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Plato 04 de 10

Sancocho de Gallina

Un caldo claro y cargado de pollo con tubérculos suaves y plátano verde dulce y almidonado — gallina o pollo, yuca, plátano, papa, mazorca y cilantro al final. Una sola olla coherente de inclinación vallecaucana, con las verduras escalonadas para que nada se vuelva lodo.

Preparación
50 min
Cocción
1 h 15 min
Porciones
6 porciones generosas
Dificultad
Media

Investigada · Prueba en cocina pendiente

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Ingredientes, equipo, pasos breves y conservación. Las recetas con varias preparaciones pueden necesitar más de dos páginas.

Instrucciones completas, notas de ingredientes y conservación.

Un bol de barro oscuro con caldo dorado que sostiene un cuarto de pollo con hueso, una rueda de maíz amarillo, trozos pálidos de yuca y plátano verde, salpicado de cilantro, junto a boles de arroz blanco, ají picado y aguacate en rebanadas sobre una tabla de madera.
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Un caldo claro y cargado de pollo con tubérculos suaves y plátano verde dulce y almidonado es el argumento entero del sancocho colombiano.

Esta es una olla casera de inclinación vallecaucana: gallina o pollo, yuca, plátano verde, papa, mazorca, y cilantro al final — un bol coherente, no una mezcla con el ajiaco cubano y no todos los agregados costeños a la vez. Escalone las verduras para que nada se vuelva lodo mientras el ave termina.

Sirva cuando la yuca ceda al cuchillo y el pollo haya pasado los 74 °C / 165 °F — no cuando al arroz todavía le faltan diez minutos. El caldo puede esperar sobre un susurro de calor; el aguacate no puede esperar una vez cortado, así que rebánelo al final.

Ingredientes

  • El ave y la base del caldo

  • 1.6–1.8 kgPollo entero, cortado en 8 piezaso 1.4 kg / alrededor de 3 lb de muslos y piernas con hueso; los tradicionalistas prefieren gallina, que necesita una cocción más larga y da un caldo más profundo
  • 1 grandeCebolla blanca — la mitad picada grueso para la olla, la mitad en cubos finos para el sofritounos 250 g / 9 oz
  • 4 dientesAjo, picado
  • 2Cebollas largas, en tramos de 5 cm / 2 in
  • 1 medianoTomate maduro, en cubosunos 150 g / 5 oz; opcional, pero común en las ollas del Valle
  • 15 mlAceite neutro
  • 10 gSal fina de mary más al gusto
  • 1 cdtaComino molido
  • ½ cdtaOrégano seco, o 1 ramita chica fresco
  • ½ cdtaAchiote molido, o una pizca de aceite de achioteopcional, para un caldo dorado
  • 2.5–3 LAgua fríala suficiente para cubrir por unos 3–4 cm / 1¼–1½ in
  • 2 hojasHojas de laurel
  • Tubérculos, plátano y maíz

  • 450 gYuca, pelada y en trozos de 5 cm / 2 inretire el corazón fibroso largo
  • 2Plátanos verdes, sin madurar, pelados y en piezas de 4–5 cm / 1½–2 inunos 400 a 450 g / 14–16 oz en total
  • 450 gPapas, peladas y partidas por la mitad o en trozos grandesde preferencia amarillas o rojas cerosas
  • 2 mazorcasMaíz, sin hojas y cortado en 3 o 4 ruedas cada unachoclo, o maíz dulce común en mazorca
  • 300 gÑame, pelado y cortado como la yucaopcional — denso y almidonado, bienvenido cuando se encuentra
  • 40 gCilantrolos tallos atados en manojo para la cocción, las hojas picadas para el remate
  • En la mesa

  • 300 gArroz blanco de grano largo, cocido aparte
  • 1–2 madurosAguacates, en rebanadas
  • Ají — chile fresco picado, cebolla roja en cubos finos, cilantro, jugo de limón y sal
  • Gajos de limón
  • Más hojas de cilantro

Por qué los tubérculos escalonados le ganan a una olla de volcar y rezar

La yuca y el plátano verde son densos y necesitan ventaja, o una cocción larga compartida. La papa se cuece más rápido y se colapsa si entra en el minuto cero con la yuca cruda. El maíz quiere tiempo suficiente para perfumar el caldo, pero no tanto como para que los granos se vuelvan harinosos. Los tallos de cilantro pueden ir de acompañantes por la profundidad herbal, mientras que las hojas picadas entran fuera del fuego para que el caldo huela verde y no a espinaca hervida.

Sobre espumar y el arranque en frío

Espumar temprano deja la superficie más limpia. Un poco de grasa es bienvenida y tradicional — un consomé cristalino no es la meta, pero la espuma gris no es sabor. El agua fría al arrancar extrae un carácter de pollo más limpio que echar la carne a un hervor violento.

Sobre las guascas

A veces se sugiere un manojito, pero eso es más territorio del ajiaco bogotano. Dejarlas fuera mantiene esto claramente como sancocho.

Utensilios

  • Olla grande y pesada, de al menos 6 a 8 L / 6–8 cuartos
  • Termómetro de lectura instantánea
  • Olla para el arroz
  • Colador fino, para un rescate cosmético si hace falta
  • Boles anchos de servicio

Método

  1. Sobre el sofrito y el ave — construir el caldo15–20 min

    Sazone las piezas de pollo ligero con alrededor de 1 cdta de la sal y la mitad del comino, y déjelas mientras pica para que la superficie no llegue sosa a la olla.

    Caliente el aceite en una olla grande y pesada a fuego medio. Ablande la cebolla en cubos finos de 6 a 8 minutos con una pizca de sal hasta que esté translúcida y dulce, y después sume el ajo por 60 segundos. Si usa tomate, cocínelo de 4 a 5 minutos hasta que se ablande y se le vaya el filo crudo — quiere dulzor de mermelada y una acidez ligera, no sopa aguada de tomate.

    Integre el resto del comino, el orégano y el achiote opcional. La base debe oler sabrosa y redonda. Si algo se quema, salpique una cucharada de agua y raspe; el sofrito quemado mancha de amargo todo el caldo.

    Anide las piezas de pollo dentro de la olla. Sume la mitad de cebolla picada grueso, las cebollas largas, las hojas de laurel y el manojo de tallos de cilantro, y después vierta agua fría para cubrir por 3 a 4 cm (1¼–1½ in).

    Lleve hacia un hervor suave a fuego medio. Cuando las burbujas rompan con suavidad en las orillas, con el líquido alrededor de 90–95 °C / 194–203 °F, espume la espuma y la nata gris los primeros 10 a 15 minutos. No hierva fuerte — la agitación emulsiona las partículas y enturbia la olla.

    Sostenga un hervor suave, tapado parcialmente. Las piezas de pollo joven suelen necesitar de 35 a 45 minutos de tiempo total de carne; una gallina de verdad puede necesitar de 75 a 100 minutos antes de que la carne se suelte del hueso.

    Sazone el pollo con alrededor de 1 cdta de sal y la mitad del comino. Ablande cebolla fina en aceite 6–8 minutos; añada ajo 60 segundos y tomate opcional 4–5 minutos. Incorpore las especias restantes, pollo, cebolla gruesa, cebolla larga, laurel y tallos de cilantro. Cubra con 3–4 cm (1¼–1½ in) de agua fría; cocine a 90–95 °C / 194–203 °F, espumando 10–15 minutos. Tape parcialmente; calcule 35–45 minutos para pollo o 75–100 minutos para gallina.

  2. Sobre los tubérculos — método por capas y tiempos35–45 min

    Trabaje del más denso al más rápido. Estos tiempos asumen que el caldo ya está en un hervor suave y que el pollo ha tenido al menos 15 a 20 minutos solo — más para la gallina, así que ponga tierna el ave primero y después escalone las verduras para que terminen juntas.

    Yuca, y ñame si lo usa: súmelos a la olla que hierve y cocine de 20 a 25 minutos. La yuca está lista cuando un cuchillo se desliza con poca resistencia y el centro se ve translúcido-cremoso y no gredoso-blanco. La yuca cruda sabe a almidón crudo y se siente pesada. Retire siempre esa fibra central leñosa al prepararla, o los invitados van a pelear con ella.

    Plátano verde: súmelo unos 10 minutos después de la yuca, o junto con ella si las piezas son grandes y usted está vigilando de cerca. El plátano verde necesita de 20 a 30 minutos en total para ablandarse sin deshacerse — tierno y ligeramente dulce y almidonado, no suave como banano.

    Ruedas de maíz: súmelas con el plátano, o 5 minutos después. Necesitan más o menos de 15 a 25 minutos para perfumar el caldo y ablandarse. Las secciones de mazorca también le dan a los comensales algo que levantar, lo cual es intencional.

    Papa: súmela al final entre los tubérculos, normalmente cuando a la yuca le quedan unos 15 minutos, ya que la papa suele querer de 15 a 20 minutos. Los interiores en su punto están cerca de 95–98 °C / 203–208 °F — un cuchillo debe encontrar leve resistencia, y después deslizarse. Si la papa entra con la yuca cruda, consigue agua de papa y piedras de yuca.

    Revisión del pollo: mientras las verduras terminan, sondee la pieza más gruesa. Sáquela cuando marque 74 °C / 165 °F y los jugos salgan claros. Si las piezas de pechuga llegan a temperatura antes, levántelas a un plato y cúbralas sin apretar, y después regréselas a la olla para recalentar al servir. Los muslos pueden aguantar un poco más sin la misma sequedad.

    La ventana total de verduras después de que entra el primer tubérculo es de unos 35 a 45 minutos, y el tiempo total de olla desde que entra el agua suele ser de 70 a 100 minutos para pollo, más para gallina.

    Dé al pollo 15–20 minutos de ventaja, más a la gallina. Añada yuca pelada sin fibra central y ñame opcional; cocine hasta quedar cremosos y tiernos al cuchillo, unos 20–25 minutos. Añada plátano unos 10 minutos después durante 20–30 minutos; maíz junto con él o 5 minutos después durante 15–25 minutos. Añada papa al final durante 15–20 minutos, hasta ablandar a unos 95–98 °C / 203–208 °F. Retire el pollo al alcanzar 74 °C / 165 °F, cubra flojamente y devuelva para calentar antes de servir. Calcule unos 35–45 minutos desde la primera raíz y 70–100 minutos totales para pollo; la gallina requiere más tiempo.

  3. Sal y equilibrio

    Pruebe el caldo cerca del final. Debe tener el pollo al frente y estar ligeramente salado, con la calidez del comino y el dulzor del maíz.

    Soso significa sal en pizcas chicas, y contar con el limón en la mesa. Plano pide más sal más el picor del ají. Pesado o turbio significa que hirvió fuerte — espume más y cueza más suave la próxima vez. Una superficie grasosa pide que se retire con cuchara el exceso de grasa, pero deje un brillo. Un sabor verde amargo significa tallos de cilantro hervidos hasta la muerte, o sofrito quemado: use los tallos temprano y las hojas solo al final.

    Si el caldo está aguado después de una cocción larga, aplaste una pieza de yuca contra la pared de la olla para darle cuerpo, sin convertir la olla en puré.

    Pruebe cerca del final y añada sal en pequeñas pizcas. Retire grasa sobrante, conservando un ligero brillo; ofrezca limón y ají para equilibrar. Si el caldo sigue aguado, aplaste una pieza de yuca cocida contra la pared de la olla y revuelva.

  4. Sobre el arroz y el ají — acompañantes que rematan el bol20 min

    Arroz: enjuague 300 g (1½ tazas) de arroz de grano largo hasta que el agua salga más clara. Cueza con unos 540 ml (2¼ tazas) de agua y una pizca de sal — hervor, tapa puesta, fuego bajo de 15 a 18 minutos, y después repose 5 minutos fuera del fuego y esponje. El arroz caliente importa; el arroz frío mata la temperatura del caldo en el plato.

    Ají: mezcle chile picado, una cucharada de cebolla roja cruda en cubos, cilantro picado, jugo de limón y sal. Debe saber filoso, picante y brillante — el control de acidez y picor del bol cuando el caldo viene rico.

    Aguacate: rebánelo justo antes de servir y sálelo ligero. La grasa enfría el picor y suaviza los picos de sal.

    Enjuague 300 g (1½ tazas) de arroz; hierva con 540 ml (2¼ tazas) de agua y una pizca de sal, tape y cocine 15–18 minutos. Repose fuera del fuego 5 minutos y esponje. Mezcle chile, una cucharada de cebolla roja, cilantro, limón y sal para el ají. Rebane y sale ligeramente el aguacate justo antes de servir.

  5. Sobre el remate — cilantro y servir caliente

    Deseche las hojas de laurel y el manojo gastado de tallos de cilantro. Pesque las piezas de cebolla larga si prefiere un bol más limpio; algunos cocineros las dejan.

    Integre casi todas las hojas de cilantro picadas fuera del fuego, o en los últimos 30 segundos. El caldo debe oler fresco y herbal de inmediato.

    Ajuste la sal una última vez, y sume una vuelta de pimienta negra si le gusta. Mantenga la olla en un vapor apenas perceptible, con una temperatura de servicio en el cucharón alrededor de 85–90 °C / 185–194 °F para que llegue caliente junto al arroz.

    Retire laurel y tallos de cilantro, además de la cebolla larga si prefiere. Incorpore casi todas las hojas de cilantro fuera del fuego o durante los últimos 30 segundos. Ajuste sal y pimienta opcional; mantenga la sopa humeante, alrededor de 85–90 °C / 185–194 °F en el cucharón.

  6. Emplatar

    Arme un bol ancho con una pieza de pollo, yuca, plátano, papa y una rueda de maíz, y después vierta el caldo con cucharón hasta que el almidón asome.

    El arroz blanco va en un bol chico aparte, o como montón al costado, integrado solo si el comensal lo quiere. Rebanadas de aguacate y ají en la mesa, y los gajos de limón son obligatorios.

    El bol debe verse abundante y definido: trozos reconocibles, caldo dorado, motas verdes — no una sopa beige de licuadora, y no una papilla de carne y viandas que olvidó de qué país viene.

    Ponga pollo, yuca, plátano, papa y una rueda de maíz en cada bol ancho; vierta caldo dejando visibles los trozos. Sirva arroz caliente por separado o al costado, con aguacate, ají y gajos de limón en la mesa.

  7. Puntos de control sensoriales y temperaturas

    • Cocción: unos suaves 90–95 °C / 194–203 °F, con burbujas quietas y no una pelea rodante.
    • Pollo en su punto: 74 °C / 165 °F en el punto más grueso con hueso, con la carne húmeda y jalándose con un tenedor.
    • Yuca: tierna al cuchillo con aspecto cremoso, sin corazón gredoso duro, y sin la fibra central.
    • Plátano: tierno y sosteniendo su forma, apenas dulce — sigue siendo plátano verde, no postre.
    • Papa: suave pero entera, humeando al cortarla.
    • Caldo: sabroso y profundo de pollo con un brillo graso ligero, brillante de cilantro al final, salado lo suficiente para que el arroz de al lado no se muera.
    • Aspecto: líquido de ámbar a dorado más bien claro con ojos de grasa visibles — no gris turbio, no estéril y sin grasa.
    • Olor al final: pollo, comino, maíz y cilantro fresco — no azufre de un hervor fuerte, no cebolla quemada.

    Mantenga un hervor a 90–95 °C / 194–203 °F y compruebe que el pollo más grueso alcance 74 °C / 165 °F. La yuca debe estar cremosa y tierna, sin fibra leñosa; plátano y papa, tiernos pero enteros. Termine el caldo dorado con ligero brillo graso y cilantro fresco.

Cómo guardarlo

Enfríe las sobras dentro de 2 horas y guarde el caldo y los sólidos en recipientes bajos en el refrigerador a 4 °C / 40 °F o menos hasta 3 o 4 días. La grasa sube y se solidifica — déjela como sello, o levante algo antes de recalentar. Recaliente hasta que el líquido burbujee con suavidad y el centro del pollo llegue otra vez al menos a 74 °C / 165 °F. El arroz y el aguacate están mejor frescos, con el arroz sobrante recalentado aparte hasta que humee de lado a lado.

El caldo y el pollo se congelan bien hasta 2 meses; la papa y la yuca se ablandan después de descongelarse, lo cual es aceptable para recalentar en casa pero no para visitas. Descongele toda la noche en el refrigerador. No deje la olla en una estufa tibia toda la tarde dentro de la zona de peligro. Al recalentar una olla completa, llévela a un hervor suave y revuelva para que las bolsas frías del fondo no se queden.

Si algo sale mal

Caldo gris y turbio.

Un hervor fuerte, o un espumado saltado. La próxima vez arranque en frío, cueza suave y espume temprano. Para esta olla, pásela por un colador fino a una olla limpia y regrese los sólidos — un rescate solo cosmético.

Una olla sosa.

Falta de sal, un sofrito débil, o demasiada agua. Reduzca destapado 10 minutos, sale con cuidado, y sirva con ají y limón.

La yuca sigue dura.

Necesita más tiempo, las piezas eran demasiado grandes, o no se retiró el corazón fibroso. Siga cociendo y revise cada 5 minutos. No sale de pánico para arreglar una yuca dura — el calor y el tiempo la arreglan.

La papa desapareció.

Entró demasiado pronto. Súmela más tarde la próxima tanda; por ahora, acepte algo de espesor y pesque las piezas enteras para los boles.

Pollo seco.

Pechuga sobrecocida, o un hervor violento. Use más carne oscura, saque la pechuga a 74 °C / 165 °F, mantenga el fuego suave, y humedezca la carne trinchada con caldo caliente en el plato.

El plátano se deshizo.

Demasiado maduro, o cocido demasiado tiempo. Use plátanos bien verdes y corte trozos más grandes.

Una sensación grasosa en boca.

Retire con cuchara el exceso de grasa y equilibre con limón y ají. Deje un poco de brillo — un caldo seco como hueso sabe aguado.

Una nota amarga o quemada.

El sofrito se pegó al fondo. No se puede borrar del todo; evite raspar los trocitos oscuros dentro de las porciones, y equilibre con limón y una pizca de sal.

Sabe a ajiaco cubano.

Demasiadas viandas encimadas aplastadas suaves, y quizá cerdo y carne de res por defecto. Esta olla se queda con el pollo al frente, con trozos definidos y sazón colombiana — comino, cebolla larga, cilantro, un sofrito de tomate y cebolla. Mantenga las identidades separadas en el bol.

Sustituciones

El núcleo tradicional, en esta versión casera de inclinación vallecaucana: pollo o gallina cocidos con cebolla, cebolla larga, ajo y comino; yuca, plátano verde, papa y maíz; un remate de cilantro; arroz, aguacate, ají y limón al lado. Los sancochos regionales colombianos varían — la Costa puede empujar pescado o tubérculos distintos, y Santander y otros interiores tienen sus costumbres — pero la lógica de ave más compañeros almidonados en un solo caldo se sostiene. Esta es una olla casera coherente y no una mezcla de grandes éxitos.

Desviaciones aceptadas

Pollo joven en lugar de gallina cuando no hay gallina. Ñame opcional. Tomate opcional en el sofrito. Achiote por el color. Sacar la pechuga temprano para proteger su textura. Una olla exprés solo para el ave, si después escalona los tubérculos con cuidado — y admite que el caldo va a saber un poco distinto.

Desviaciones que no son este sancocho

Ajiaco cubano con tasajo y una lista larga de raíces aplastadas hasta espesar. Una olla exprés de volcarlo todo sin espumar y sin capas. Crema o leche en el caldo. Polvo de curry como perfume. Cubos de consomé como única sazón sin sofrito. Otras sopas — respete el nombre.

Cambiar la cantidad

Para 3 o 4

Alrededor de 1 kg (2¼ lb) de piezas de pollo con hueso, la mitad de los tubérculos, y de 1.75 a 2 L (7–8 tazas) de agua. Las mismas temperaturas y revisiones de punto, aunque las verduras pueden terminar un poco más rápido en una olla más chica — empiece a revisar 5 minutos antes. Haga ají de todos modos, y sirva arroz de todos modos.

Para 10 o 12

Duplique el ave y las verduras, y use una olla más ancha para que la cocción se quede suave. Sazone por etapas y no duplique la sal a ciegas; pruebe después de que los tubérculos hayan compartido su almidón. Escalone los tubérculos igual. Sostenga el sancocho terminado al fuego más bajo y aflójelo con agua caliente si los almidones lo espesan mientras espera. Cueza el arroz en dos ollas para que el servicio no se atore, y deje el aguacate y el limón como trabajo de último minuto.

Con qué servirlo

  • Arroz blanco — innegociable
  • Aguacate en rebanadas con sal
  • Ají de chile, cebolla, cilantro y limón
  • Gajos de limón en cada bol
  • Arepas o pan crujiente si quiere más almidón, opcionales
  • Cerveza fría, limonada de panela, o tinto con las sobras al almuerzo

Mantenga ligeras las ensaladas de acompañamiento; el bol ya es una comida completa. Sáltese las sopas cremosas de entrada — está a punto de servir un plato fuerte de caldo.

Preguntas

¿Pollo o gallina?

La gallina da un sabor más profundo y necesita una cocción suave más larga. El pollo de supermercado funciona y es lo que va a usar la mayoría de quienes cocinan en casa fuera de los mercados especializados — sigue siendo excelente si no lo hierve hasta la muerte. Etiquete el plato con honestidad en cualquier caso.

¿Puedo usar solo pechuga sin hueso?

Puede, pero el caldo sufre y la carne se seca. Las piezas con hueso valen la pena. Si tiene que usar sin hueso, sume unas alitas o un espinazo por el cuerpo y saque la pechuga en cuanto llegue a 74 °C / 165 °F.

¿Plátano verde o maduro?

Verde para este sancocho. El plátano maduro es el dulzor de otro plato, y se va a derretir en el caldo.

¿El ñame es obligatorio?

No. Es un tubérculo denso bienvenido cuando se consigue, pero la yuca, el plátano, la papa y el maíz ya hacen una olla completa.

¿Por qué no echar todo de golpe?

Porque la yuca y la papa no comparten horario. Las capas son la manera de conseguir texturas definidas en lugar de papilla de almidón. El método por tiempo no es aspaviento — es control de daños.

¿Cómo evito que el caldo sepa grasoso?

Espume la espuma temprano, cueza suave, retire el exceso de grasa al final, y sirva con limón y ají. Un poco de grasa es parte del placer; una capa en cada cucharada no lo es.

¿Lo puedo hacer un día antes?

Sí. Refrigere, recaliente con suavidad, y sume cilantro fresco y aguacate al servir. El sabor muchas veces se profundiza de un día para otro conforme la grasa y el caldo se asientan. La papa se ablanda más, lo cual sigue estando bien en familia.

¿Y las sobras con el arroz mezclado?

Comestibles, pero el arroz se bebe el caldo y se pone pesado. Guarde el arroz aparte cuando pueda.

¿Es libre de gluten?

La olla en sí lo es, si su achiote y sus mezclas de sazón son puros. Vigile el ají empaquetado, los cubos de consomé y los sobres de sazonador por aditivos de trigo.

¿Es lo mismo que el ajiaco santafereño?

No. El ajiaco se apoya en las guascas, en tres tipos de papa y en una identidad bogotana, normalmente sin la misma mezcla de plátano y yuca. Una familia emparentada de sopas, pero otro plato. No intercambie los nombres.